V dnešní době je stále obtížnější najít si dostatek času určeného pouze nám samotným, který bychom mohli využít pro posilování naší fyzické zdatnosti a psychické vyrovnanosti. Relaxační a sportovní masáže jsou jedním z vhodných způsobů pro podporu vaší tělesné kondice. Jsou určeny jak aktivním sportovcům, kteří vyhledávají způsob regenerace, tak i těm, jejichž denní pohyb představuje pouze aktivity spojené s fungováním v každodenním životě.
Při sportovní a relaxační masáži je pozornost věnována především nejvíce namáhaným partiím těla, jejichž správné fungování je důležité pro kvalitní a bezbolestné prožití dne. Masáže se tedy zaměřují v první řadě na záda a svaly nohou, v menší míře pak na ostatní tělesné partie.
Pokud se rozmýšlíte, který druh masáže je pro vás vhodný, pomůžeme vám se rozhodnout. Oba tyto druhy klasických masáží se provádějí prostřednictvím klasických masážních technik, které představují hnětení a tření cílových oblastí těla. Rozdíl je v intenzitě prováděných stimulů. Zatímco při relaxační masáži jde především o povzbuzení unaveného organismu, stimulace zatěžovaných partií je jemná, přesto intenzivní a účinná. Při sportovní masáži usilujeme o aktivizaci svalů a organismu před fyzickým výkonem nebo ji využíváme v případě
nedostatečné sportovní aktivity. Cílem je dostatečné prokrvení svalů, stimulace je tedy mnohem intenzivnější.
Účinky relaxačních a sportovních masáží mají při jejich opakovaném absolvování vliv na náš celkový vzhled a pomáhají odbourávat psychickou a fyzickou únavu našeho organismu. Jsou také vhodným způsobem regenerace po úrazech pohybového aparátu a dlouhodobých onemocnění, napomáhají k znovuobnovení oslabené fyzické kondice a významný je jejich vliv na kvalitu a rychlost odbourávání nahromaděného stresu.
Účinky masáží:
- Povzbuzení unaveného organismu a regenerace
- Prokrvení svalů a zvýšení fyzické výkonnosti
- Zmírnění bolesti pohybového aparátu a posílení psychické odolnosti
- Aktivizace lymfatického systému a odbourávání toxinů
- Prevence proti nemocem a stresu
Výběr vhodné masáže a další individuální potřeby můžete konzultovat s naší profesionální certifikovanou masérkou, která se vám bude po celou dobu vaší návštěvy věnovat. Masáže probíhají v příjemném prostředí za zvuků tlumené hudby a vůně přírodních bio masážních olejů české značky Saloos, díky kterým můžete vašemu tělu dopřát vyváženou kombinaci bylinných výtažků, vitamínů a minerálů.
Kontraindikace:
- vyčerpání a po nadměrné tělesné zátěži
- akutní zranění pohybového aparátu
- zánět svalů
- poruchy krevního oběhu
- bakteriální onemocnění kůže
- virová onemocnění
- horečnaté stavech
- nádorová onemocnění
- těhotenství
- ihned po jídle (pauza 2 hodiny)